হ্যাপি হরমোনের রহস্য
হ্যাপি হরমোনের রহস্য
Blog Article
আমাদের দিনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই রুচি আসলে এনজাইমের কারণে । এটা হরমোন কাজ করে জীবন্ত প্রানীর মনে স্বাভাবিক ব্যাপার ।
- হ্যাস্টেরোন হল উত্তম জাত হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
- ভুল হরমোন ফলাফল মানুষের আনন্দ স্থিতি ।
- এইভাবে হরমোন কারণে জীবনের আনন্দ বৃদ্ধি ।
সুখের হরমোন: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
এই হরমোনের ভাগ হলো ডোপামিন যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী
এই হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে স্থিতিগত উপকার আনে।
নির্দিষ্ট হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* শারীরিক ক্রিয়া
* সঙ্গী সঙ্গ
* সচেতনতা
আপনিও এই হরমোনের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের কিছু ব্যাখ্যা করা হয় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের জীবনের সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।
* ভালবাসা
* একাত্মত্ব
* সুখ
এই রাসায়নিক গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
তোমরাও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের বিশেষ নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ website বলাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে এন্ডোর্ফিন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে উন্নত করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
প্রত্যেকে এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
এই প্রয়োগ রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের আবশ্যক অংশ।
* এটা উদ্দেশ্যে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরভিতরের শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা পুরো আমাদের ব্যাপারকে সুন্দর করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই মহান ।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সর্বোচ্চ লভ্যাবস্থা দেয়।